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名倉うつ病から復帰、うつ病になる人の特徴

復帰 生活
2019.10.13

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はじめに

先日のニュースで、ネプチューンの名倉さんがうつ病より復帰の報告が

ありました。復帰の報告は、嬉しいニュースです。

うつ病リハビリの名倉潤、きょう11日から仕事復帰

「お医者様の許可も出ましたので」

【コメント全文】
10/11(金) 14:00配信

ネプチューン・名倉
　8月1日からうつ病のリハビリのため休養していたお笑いトリオ・ネプチューンの名倉潤（50）が、きょう11日のテレビ東京『じっくり聞いタロウ〜スター近況（秘）報告〜』の収録を皮切り、仕事を再開することを所属事務所が発表した。



　名倉は「おかげ様で、体調の方も回復してきており、お医者様の許可も出ましたので、復帰させて頂きたいと思います」と報告。「これから、ゆっくりと楽しんで仕事をしていきたいと思っております。これからもネプチューン共々よろしくお願い致します」と呼びかけた。

　所属事務所は「二か所の医療機関で医師より復帰が可能であるとの診断」を受けたことを明かし、「本人及び所属事務所である弊社スタッフ共に、引き続き医師の指導を受けながら、無理のないペースで活動していく予定です」とした。

　名倉は、昨年6月に頚椎椎間板ヘルニアの手術を行い、10日間ほど休養した後に復帰。手術の経過は良好な一方で、手術の侵襲という普段の生活圏にはないストレスが要因でうつ病を発症し、一定期間の休養が必要という医師の診断により、再度休養していた。

yohooo news ORICON NEWS より

この記事からわかることは、「ストレスが要因となって、うつ病を発症した」ということ。

うつ病の人の特徴

うつ病になりやすい人の特徴として、一般的に言わていることは、

「まじめで責任感が強い人のこと」を指すことが多い。

人から　、何か頼まれたりしたときでも断れずに溜め込んでいってしまったり、

柔軟な対応ができずに精神的に抱え込み、心のバランスが取れなくなり病気になる。

責任感が強くなかったりあまり溜め込まない人でもうつ病になるリスクは、あるようです。

１、うつ病とは

普段の生活の中で、人の気持ちは、浮き沈みがあります。

嬉しいときは、ウキウキします。緊張もします。怒られたときは、凹みます。

その気持は、時間とともに回復するのが、一般的です。

通常回復する気持ちが、回復せずに常に沈んだ状態が続くことをうつ病と

言われます。

２，症状

疲れが取れず、体がだるいが続く。

睡眠が取れなくなる。眠れない。寝ても寝た気がしない。目が覚めてしまう。

３，原因

これには、様々な要因が考えられます。

環境の変化によりストレスを感じた場合。

例えば、離婚・リストラ・人間関係トラブル・ホルモンバランスの乱れ。

生活環境が変わったことによりうつ病を発症するケースが多いでしょう。

４，治療方法

（１）休養が一番。しかし責任感が強いあまりなかなか休養を取ろうとする人もいないのが

　　　現状です。周りがサポートして休ませるように即すことが必要。

（２）薬の治療。医師の診察を行い。適切な薬を飲むことが重要でしょう。

うつ病にならないための予防

ストレスを避けた生活をする。

これは、現代社会を生きる我々にとって難しいでしょう。

せめて規則正しい生活を心がけることが重要です。

生活リズムを崩さない生活をする

頭にクエスチョンマークを浮かべた人のイラスト（男性）

簡単に言うと、

①太陽が昇る起きて、陽の光を浴びる。

②顔を洗いご飯を食べる。仕事の準備をして出かける。

③食事は、バランスを考えて野菜やごはんを食べる。

④明日休みだからと言って、夜更かしをしない。翌日に披露を残さない。

⑤友達などと笑う。会話を楽しむ。

⑥適度な運動

生活リズムを崩すと、心に歪が生まれます。

「明日から休みだし、今日は一日中遊ぼう」と思っている方は、

10代ではなければやめましょう。

準備運動のイラスト（脚）

適度な運動があなたを救うでしょう。

運動は、心をリフレッシュしてくれます。

ダイエットする人が、するものだと言う人がいますが、そんなことはありません。

運動を習慣にしましょう。

室内でも簡単に今は運動できるものも数多くあります。

うまく利用して、雨の日や風の日も毎日、少しでも運動を心がけましょう。



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